💡 나는 아직 용기를 배우는 중입니다

– 두려움 속에서도 한 발 내딛는 당신에게

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🍃 ‘두려움’은 본능이고, ‘용기’는 선택이다

나는 경력단절 여성입니다.
생각이 많고, 결정을 주저하고, 상상만으로도 불안해지는 사람이죠.
하지만 나는 알아요
두려움만으로는 인생이 달라지지 않는다는 것을.

그래서 마흔이 넘은 나이에 새로운 도전을 시작합니다.

용기란 두려움이 사라진 상태가 아니라.
두려움을 안고도 앞으로 나아가는 마음의 힘입니다.

심리학자 브레네 브라운은 이렇게 말했다.

“용기는 완벽함이 아닌, 진짜 나로 살아갈 결심이다.”

우리가 바라는 모습이 아니라, 지금의 나를 인정하고 받아들일 때
비로소 삶의 중심으로 걸어 들어갈 **‘용기’**가 생긴다고 그녀는 말합니다.

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🔍 용기의 심리 – 우리는 왜 망설일까?

심리학 연구는 이렇게 말한다.

“사람은 새로운 시도보다, 익숙한 실패를 더 안전하다고 느낀다.”

두려움은 뇌의 편도체가 위험을 감지할 때 나타나는 자연스러운 반응이다.
하지만 대부분의 도전은 생명을 위협하는 것이 아니다.

우리가 망설이는 건,
비판받을까 봐, 실패할까 봐, 다시 돌아오지 못할까 봐 —
마음속에서 커지는 그림자 때문이다.

중요한 건 두려움을 없애는 것이 아니라,
그 감정을 이해하고 조절하며 나아가는 것이다.

💭 이렇게 질문을 바꿔보자.

• ‘실패하면 어쩌지?’ → ‘실패해도 나는 그 안에서 배우게 될 거야.’
• ‘이 나이에 시작해도 될까?’ → ‘지금도 늦지 않았다면, 지금이 가장 빠른 시간이야.’

두려움과 대화를 나누는 법을 배울 때,
우리는 한 걸음씩 용기를 실행할 수 있게 된다.

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💪 용기를 갖는 법 – 아주 작은 실천에서부터

1. 내 마음을 정확히 들여다보기

: 내가 진짜 원하는 게 뭔지 알 때, 움직일 힘도 따라옵니.

2. 결과보다 행동에 집중하기

: 자소서를 쓰는 것, 블로그에 내 이야기를 적는 것, 면접을 준비하는 것.
이 모든 ‘행동’ 자체가 이미 용기의 증거이다.

3. ‘안 되면 말지’의 마음 갖기

: “해보지도 않고 후회하는 것보단 낫잖아.”
이건 단순한 위로가 아니라 삶을 살아가는 전략입니다.

4. 건강한 몸이 용기의 연료가 된다

: 몸이 지치면 마음도 무너진다.
건강은 실천력을 가능하게 하는 현실적이고 강력한 기반입니다.

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🌱 나는 아직도 용기를 배우는 중입니다

나는 다시 내 전공 분야의 문을 두드리고 있습니다.
최근 20~30대의 젊은 동료들과 함께 일해보기도 하고,
다시 글을 쓰고, 내 생각을 나누며,
터무니없을지도 모를 도전 앞에서도
“해보자”는 마음으로 발을 내딛습니다.

그렇기에 나는 용기 있는 여성이라는 생각이 듭니다.
완벽하지 않아도 괜찮다.
흔들리면서도 나아가는 것,

그게 진짜 용기라고 나는 믿습니다.

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📚 용기에 대해 더 깊이 생각해보고 싶다면 – 추천 도서

1. 『진정한 나로 살아갈 용기』 – 브레네 브라운

“우리는 완벽한 사람처럼 보이기 위해 진짜 삶을 포기하고 있다.”

브레네 브라운은 ‘취약함’이야말로 진정한 용기의 본질이라고 말합니다.
두려움을 숨기기보다 드러내고 인정할 때, 우리는 비로소 용감해질 수 있습니다.
경력단절이나 새로운 도전 앞에서 흔들리는 이들에게 따뜻한 위로가 되는 책입니다.

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2. 『자신감 수업』 – 수전 제퍼스

“두려움을 없애려 하지 마세요. 그저 두려움과 함께 나아가세요.”

두려움은 삶의 일부입니다.
이 책은 두려움을 없애는 법이 아닌, **그것과 ‘함께 걷는 법’**을 알려줍니다.
실용적이면서도 마음을 어루만지는 조언이 가득합니다.

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3. 『여행하지 않을 자유』 – 피코 아이어

“조용히 살아갈 용기, 멈춰 서는 용기, 지금 이 순간을 받아들이는 용기.”

내면을 바라보는 법을 잊지 않도록 도와주는 책입니다.
복잡한 세상 속에서 자기다움을 지키는 것이야말로 가장 근본적인 용기임을 깨닫게 합니다.

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📝 마무리 문장 제안:

“용기란 거창한 게 아니다.
나를 믿어주는 작은 선택들, 그걸 포기하지 않는 태도다.”